Bi-Pilates
Bi-Pilates; Aletli Pilates, Fonksiyonel Antrenman, Klinik (Medikal Pilates) hizmetleri sunan, konusunda uzman eğitmenlerimiz eşliğinde, en son teknoloji ekipmanlarla, sadece bedeninizi değil ruhunuzu ve zihninizi de arındırabileceğiniz Sağlıklı Yaşam ve Spor Merkezi’dir.
Bi-Pilates, uluslararası sertifikalara sahip uzman kadrosu, stresten uzak, rahat stüdyo ortamı ile 2019 yılından beri her yaş grubuna hizmet vermektedir. Düzenli egzersizlerle vücudunuza esneklik ve sağlık kazandırarak sizleri stresten uzaklaştırmayı hedefleyen Bi-Pilates, kişiye özel odalarda, kendinize özel hissedeceğiniz bir ortamda, profesyonel ekibimizle hizmetinizdeyiz. Üyeler ile mükemmel ilişkimiz, multidisipliner yaklaşımımız, üyelerimizin sağlıklarını, işlevlerini yeniden kazanmalarını sağlayacak deneyimli eğitmenlerle bir araya getirdiğimiz iyileştirici atmosferin doğal sonucu olarak bedeninizdeki değişimi Bi-Pilates’le hissedeceksiniz.
Merkezimizde, vücudunuzu tüm yönleriyle değerlendiriyor küçük veya büyük; tüm ihtiyaçlarınızı belirliyoruz. Bu bilgiler ışığında size özel en etkili çalışma programını çıkartıyoruz. Seanslarımız birebir fizyoterapist veya antrenör eşliğinde ve özel odalarda hijyen/mesafe kurallarına uygun bir şekilde yapılmaktadır.
Bi-Pilates olarak en büyük hedefimiz:
- Siz değerli üyelerimize, doğru açılarda doğru egzersizi yaptırmak, bedeninizin neye ihtiyacı varsa kişiye özel, uygun egzersiz programı hazırlamak, sizlere omurga sağlığını kazandırmak ve sizlerin yaşam kalitesini artırmaktır.
Unutmayın ki kişinin yaptığı en iyi yatırım kendine yaptığı yatırımdır. Sağlıklı yaş almayı sağlamak, omurga sağlığınızı kazanmak, duruş bozukluklarınızı gidermek, ağrılarınızı azaltmak ve formda kalmak istiyorsanız Bi-Pilates’e bekliyoruz.
Neden Pilates?
01
Pilates vücudunuzdaki en küçük kas gruplarını derinden çalıştırarak kuvvetlenmenizi ve daha sağlam merkez bölge kaslarına sahip olup, daha dik durmanızı sağlar. Pilates esnekliğinizi arttırır. Kasların ve eklemlerinizin hareket genişliği arttıkça sakatlık riski azalır ve gündelik hayatta yaşam standardınız artar. Pilatesle denge gelişir ve olası sakatlık risklerinin önüne geçilmiş olur. Pilatesle incelip, sıkılaşıp, kuvvetlenirken daha fit ve formda bir görünüme sahip olursunuz. Pilatesle kemik yoğunluğunuz artar ve kaslarınızla beraber kemik hücre mineral yapınız da gelişir. Pilateste stres ve kaygılardan uzaklaşılır, rahatlarsınız. Zihin ve beden bütünlüğü sağlanır ve koordinasyon artar.
Sorumluluk Al, Hayatını Değiştir!
Pilatese bugün başlayarak, hayatını değiştirebilirsin. Sağlıklı bir vücuda, güçlü kaslara sahip olabilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilirsin.
-
How to take a screenshot in Windows 11 10 PC
That means by holding off from installing Windows 11 for a while, you'll give Microsoft a
-
How to Uninstall Apps on Windows 11: Remove System, Hidden, and Framework Apps
Windows will ask you to confirm that you want to uninstall download drivers the app.
-
How to Take Screenshots in Windows 10
Finally, the depth is the last thing of a window to measure for glass replacement. After