PİLATES YAPMANIZ İÇİN 14 NEDEN
1. Unutmayın! Pilates tüm vücudu eşit şekilde geliştirir. Düzenli gelişen kaslar yapılan her harekette forma girer. Pilates egzersizleri vücuttaki asimetrileri düzeltir. 2. Dansın öncülerinden Martha Graham ve George Balanchine, pilates eğitiminin kas gücünden yararlanan ilk kişilerdir. Ayrıca yürüyüşçüler, koşucular, kayakçılar, dalgıçlar, golfçüler, beyzbol oyuncuları, jimnastikçiler, boksörler ve neredeyse tüm başarılı sporcular pilatesten yararlanmaktadır. 3. Pilates için hiçbir zaman yaşlı sayılmazsınız ve pilatese başlamak için sağlıklı ve güçlü olmanız gerekmez. Pilates çalışarak zaten güçlenecek ve sağlığınıza kavuşacaksınız. 4. Pilateste kullanılan Ped - O - Pull Aletinin; ünlü bir opera sanatçısına nasıl daha kontrollü nefes alması gerektiğini
BOYUN-SIRT VE BEL AĞRILARINA SON
📌Boyun Düzleşmesi,📌Boyun Fıtığı,📌Bel Fıtığı,📌Boyun Kireçlenmesi,📌Duruş Bozukluğuna Bağlı Boyun – Sırt Ağrıları, gidermek amacıyla Uzman Fizyoterapistimiz eşliğinde Klinik Pilates hizmeti sunmaktayız. Kişiye özgü Klinik Pilates egzersizleri ile ağrının azaltılması, yapısal bozuklukların azaltılması, duruş problemlerinin giderilmesi ve kas oluşumunun artması sağlanır.